上田誠仁さんの走り方教室・長距離をラクに走るコツは?

“できない” を “できる!” にするコツを動画でわかりやすく解説

『上田誠仁さんの走り方教室・長距離をラクに走るコツは?』(1分16秒)

キーワード:マラソン,長距離走,コツ,基本フォーム,練習,方法

◆上田 誠仁(うえだ まさひと)さん
山梨学院大学 陸上競技部監督。26才で監督に就任後、2017年まで31年連続で箱根駅伝に出場、うち総合優勝3回。