川崎憲次郎さんが教えてくれた ボールを遠くへはやく投げる３つのコツ
ひじ！ 体のひねり！ ふみ出し！ この３つに注意すれば、遠くへはやい球が投げられるんだ。川崎さんのフォームをまねしてみよう！
ヤクルト時代は「巨人キラー」として知られた。中日ドラゴンズに移籍後、2004年に引退。千葉ロッテマリーンズなどのコーチをつとめた。大分県出身。
- 両手を肩の高さまで上げる。
- 耳の後ろでボールを持ったまま、肩より上げたひじを数回、ぶらぶらさせる。
- 力をぬいてひじをぶらぶら動かすことができるようになったら、そのまま前に投げる。
- 投げる方向に横向きに立って、コツ１の動作をする。ボールを持たない手を、投げる方向に向ける。
- 耳の横から手を上にふりかぶって投げる。
- 腰から上を投げる方向にひねりながら、コツ１と同じように投げる。
- 顔は前を向く。
- 投げる方向の足をベルトまで上げる。
- ３つ数えたら手を耳の横に上げ、ふみ出しながら体をひねって投げる。
ボールに慣れていないお友だちは、下の動きをやってから上のボール投げに挑戦してみよう！
